Въжетата за скачане са не само подходящи за ободряване и развлечение, но и за аеробна активност, подобна на тичането и колоезденето. Те имат функцията да избягват напреженияе в коляното, или травма, която може да се получи при бягане. Те спомагат и за заякването на ръцете и рамената. Тази комбинация от аеробно и анаеробно натоварване прави въжето идеален избор за атлети и особено професионални борци, както и за хора, целящи постигане на здраве, отслабване и стягане на мускулатурата.